關於副食品跟奶量之間該如何調整

Mofee做了不少功課

終於找到中華民國小兒科醫學會提供的資訊

真的解決我不少疑惑

希望這些訊息對ㄧ些新手媽媽有點幫助唷^^

 

中華民國小兒科醫學會推薦之斷奶食物添加表

年齡 食物 添加與烹調指示 餵哺指示 每日飲食量
一個月 母奶 . 每2-3小時餵奶一次 .
嬰兒奶粉 請依指示沖調 請用奶瓶
每次餵90cc~120cc
90cc~120cc
每天7次
二個月 母奶 . 每2至3小時一次
夜間可少餵1次
.
嬰兒奶粉 請依指示沖調 請用奶瓶,每次120cc
夜間可少1次
120cc,每天6次
三個月 母奶 . 同第二個月 .
嬰兒奶粉 請依指示沖調 請用奶瓶,每次150cc 150cc,每天5次
果汁
(橘子/柳丁、蕃石榴、蕃茄等)
新鮮水果壓擠果汁,通常與等量開水混合 在任何二次餵奶間
每天1次
開始給10cc,可以慢慢增加至30cc
四個月 母奶 . 每天餵奶5次
夜間一次可以停餵 
.
嬰兒奶粉 請依指示沖調 每天餵奶5次
夜間一次可以停餵
180cc,每天5次 
果汁 新鮮果汁與開水混合 每天一次 以30~40cc為宜
果泥
(香蕉、木瓜、蘋果、蕃石榴、西瓜、桃子梨子等)
除成熟香蕉,以燉熟為宜,用湯匙弄碎,使嬰兒容易吞食。 開始時給予一茶匙,慢慢增加到3茶匙 3茶匙
菜泥
(高麗菜、豌豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜等)
煮熟到柔軟,弄碎,可單獨餵食或與麥糊混合,一次只給一種蔬菜,再慢慢增加。 可用茶匙餵食,開始時先給一茶匙,再依照嬰兒胃口與成長,可增加到6至8湯匙 6至8湯匙
麥精片、麥糊 已煮熟之麥片,可與溫水或牛奶混合,加些糖成為麥糊;或者與嬰兒奶粉混合用奶瓶來餵。 一茶匙,再慢慢增加到3茶匙 1至3茶匙
五個月 母奶 . 同四個月,其中一次可以牛奶代替 .
嬰兒奶粉 請依指示沖調 與四個月同 180~210cc
每天5次
果汁 與四個月同 與四個月同 與四個月同
水果
穀類
蔬菜
吐司 烤至棕黃色 讓嬰兒咀嚼,並強壯牙床 1小片
肉泥/肝泥 煮熟,弄碎,單獨或與麥糊混合 開始時給1茶匙,慢慢增加到2湯匙 1茶匙,增加至2湯匙
六個月
七個月
八個月
母奶 . 每天餵奶4次,餵母奶者應開始漸以牛奶代替 .
嬰兒奶粉 . . 240cc,每天4次
果汁 新鮮果汁,開水量慢慢減少至只給純果汁 可以改用杯子 60cc
水果 七個月開始可以吃生水果 . 3湯匙
蔬菜 . . 6-8 湯匙
穀類/粥/細麵 可與碎肉、蔬菜共煮 1-2茶匙,慢慢增加到1/2碗 1/2碗
吐司 . . 1小片
肉/肝 . . 2湯匙
下列食物可以在此階段添加,每天1次,每次可餵一種新食物,等習慣後再加另一種新食物,等到習慣吃過4至5種不同的食物後,每天可以混合餵食。
蒸蛋 將蛋打在碗內,加水至八分滿,攪拌均勻後蒸8分鐘 開始時給1湯匙,慢慢增加到一個蛋 1湯匙至1個蛋
豆腐 煮熟,弄碎即可餵食 開始給1湯匙,慢慢增加至2湯匙,一天
1至3次。
1湯匙至6湯匙

(虱目魚、白鯧魚、白帶魚、吳郭魚、旗魚等)
用水將魚煮熟,弄碎,要把魚刺去乾淨
瘦肉湯 . 開始時給每天1湯匙慢慢增加到1湯匙,一天2至3次。 1湯匙至3湯匙
九個月
十個月
十一個月
十二個月
牛奶 . 每天餵奶三至二次 240cc每天3至2次
嬰兒奶粉 . . 240cc每天3至2次
水果 請參照六至八個月 請參照六至八個月 請參照六至八個月
蔬菜
豆製品
粥/麥片/細麵等 煮熟、弄碎 慢慢增加到11/2
湯匙,每天2-3次
3至5湯匙
十二個月以上 各種食物、牛奶、水果等 一般家常食物之做法 三餐與大人同時吃,上午十時與下午三時可給牛奶或水果等為點心。儘量不要給幼兒吃糖果、巧克力糖等甜食。
資料來源:林口長庚兒童醫院健兒門診
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